Добавить в избранное
Лечение псориаза Все про лечение псориаза

Можно ли при псориазе есть свеклу

Содержание

Правильное и полезное питание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правильное и полезное питаниеДля достижения контроля над заболеванием, необходимо составить питание при псориазе, правильный рацион и тщательно следить за своим образом жизни. Обострение могут спровоцировать разнообразные факторы, главными из которых считаются неправильные рацион и режим питания.

Характеристика диеты по Пегано

Рацион питания при псориазе должен быть полностью сбалансирован и исключать продукты-триггеры, которые способны спровоцировать обострение. Пегано доказал, что большое значение имеет кислотно-щелочная среда организма, которая зависит от потребляемых блюд и общего эмоционального состояния. Его диета основана на том, что при псориазе питание должно состоять на 70 % из щелочных продуктов.

Такие продукты представлены двумя большими группами:

  • Фрукты (помимо некоторых ягод);
  • Овощи (за исключением бобовых, тыквы, капусты).

Кроме того, правильное питание в лечении псориаза должно сопровождаться следующими мероприятиями, повышающими щелочность:

  • Добавление лецитина в еду;
    Правильное и полезное питание
  • Употребление свежевыжатого лимонного сока, разбавленного в горячей воде;
  • Питье свежевыжатых соков из любых фруктов;
  • Употребление соков из моркови, сельдерея, свеклы, петрушки и лука);
  • Питье щелочных минеральных вод;
  • Опорожнение кишечника 1, а лучше 2 раза в сутки;
  • Повышенная физическая активность (однако не чрезмерная);
  • Избегание стрессовых ситуаций, сохранение хорошего настроения.

Во время лечебного питания следует максимально исключать кислотные продукты:

  • Белковая пища;
  • Продукты с повышенным содержанием крахмала;
  • Сладкое;
  • Пища с высоким содержанием жиров.

Продукты питания при псориазе, входящие в эту категорию, рекомендуется ограничить или употреблять с большим количеством щелочных.

Обязательные для употребления продукты

Питание для женщины и мужчины должно обязательно включать в себя:

  • Вода. Ее количество в сутки должно превышать один литр без учета чая, кофе и других напитков. Большое количество питья способствует выведению токсинов, что особенно важно для пациентов с псориазом.
  • Фрукты. Могут употребляться сырыми, готовиться на пару, запекаться. Некоторые из них следует ограничить, например, дыню и яблоки. Также нельзя сочетать данные продукты с другой пищей. Рекомендуется почаще есть такие фрукты, как ананас, виноград, вишня, лимон.
  • Мясные блюда. При псориазе можно есть нежирное птичье мясо, в основном, куриное или индейку. Наиболее полезной считается баранина, очищенная от жира. Однако жарить ее запрещается.
  • Овощи. Они относятся к щелочным продуктам, поэтому их употребление должно быть постоянным и в большем количестве, чем мясо или рыба. В свежем виде можно есть: брокколи и свеклу, огурцы, сельдерей, морковь.
  • Рыба. Допускается включение в рацион морской рыбы в небольших количествах и нежареном виде. Допустимый способ приготовления – варка.
  • Масло и яйца. Разрешены в очень небольших количествах, но все же должны присутствовать в рационе.
  • Молочные продукты. Допускается употребление низкой по жирности пищи, так как она богата кальцием. Не рекомендуется покупать йогурты с фруктовыми и другими добавками.
  • Злаковые. Питание при псориазе также подразумевает употребление каш: пшеничной, риса, ячменной и кукурузной.

Баланс всех вышеперечисленных продуктов обеспечивает полноценный рацион питания, не вызывающий обострений заболевания.

Пища, которая полностью исключается

При лечении болезни, питание при псориазе может стать основным провокатором обострения. Чтобы этого не произошло, полностью убирают из рациона следующие продукты:

  • Алкоголь;
    Правильное и полезное питание
  • Кофе;
  • Все семейство пасленовых (картошка, помидоры и так далее);
  • Сахар и блюда, содержащие его;
  • Уксус;
  • Пища с содержанием различных добавок;
  • Сочетание сразу нескольких кислотных продуктов (например, каш и мяса).

Также под запретом при псориазе находятся: низкая двигательная и умственная активность, частые заболевания, стрессы и плохое настроение, некоторые лекарства, непостоянное опорожнение кишечника (запоры). Данные факторы не только вызовут обострение патологии, но и усугубят его течение.

Свекла — это верный помощник, когда необходимо вылечить псориаз

мы остановимсяПсориаз – неприятное заболевание, которое, ко всему прочему, еще и не лечится до конца. Страдающие псориазом люди постоянно балансируют и находятся на грани очередного рецидива. От него их отделяет мелочь – небольшой стресс, резкие изменения климата, аллергическая реакция. Но самым распространенным случаем возникновения рецидива при псориазе считается неправильное питание. Поэтому любой врач-дерматолог, в первую очередь своим пациентам рекомендует какую-либо диету. Она, конечно, для каждого индивидуальна, но, тем не менее, большинство дерматологов и диетологов рекомендуют страдающим псориазом людям держаться подальше от сильно жареной или жирной пищи, фаст-фуда, избегать большого количества употребления мучного или сладкого.

Почему этот диагноз так резко лишает людей всех гастрономических радостей жизни?

свекла давно вошлаПсориаз – кожное заболевание, поэтому рецидив может вызвать все, что, так или иначе, влияет на кожу. В первую очередь, их рациона страдающих псориазом людей и исключаются те самые – сильно жирные или копченые – продукты, которые способны вызвать аллергическую реакцию, повысить ее жирность или, наоборот, уменьшить. Особое внимание страдающим неизлечимым недугом следует уделить алкоголю – его потребление следует свести к минимуму, а лучше и вовсе отказаться.

Что же тогда можно есть?

Конечно, когда человек отказывается от привычных бургеров или картошки, он не знает, чем ему питаться. Ответ в этом случае однозначный – переходить на правильное и здоровое питание. Не каждому эта перспектива кажется заманчивой, но, если хочешь иметь здоровую и красивую кожу, ничего не поделаешь. Если вы перешли на эту статью, ища ответ на вопрос «что можно есть при псориазе», то смело дочитывайте ее до конца – найдете много ответов.

В первую очередь – только правильное питание

в наш рационБытует мнение, что правильное питание – это погрызть сельдерей три раза в день. Однако это совсем не так. При желании можно питаться правильно и, одновременно с этим, вкусно.

Итак, при псориазе рекомендуются следующие продукты: тыква, редька, морковь, картофель, капуста, а также свекла. На последней мы остановимся подробней.

Вообще, свекла давно вошла в наш рацион. Она является незаменимым ингредиентом в приготовлении винегрета, свекольника, селедки «под шубой», ну и, конечно, борща – всего того, что так любят в России.

Конечно, свекла идеально вписывается в рацион тех, кто страдает псориазом. В ней есть все то, что поможет не только избежать рецидива, но и добиться длительной ремиссии.

В составе свеклы огромное количество макро- и микроэлементов: железо, кальций, кобальт, медь, цинк – все то, что так необходимо человеку. Также в свекле находится большое количество аминокислот и витаминов. В общем, пытаться правильно питаться и не есть при этом свеклу – пустая трата времени.

Новый способ лечения псориаза в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности …

избежать рецидиваСреди плюсов свеклы для больных псориазом можно отметить следующие:

  1. Свекла содержит бетаин. Он регулирует жировой обмен и препятствует повышению кровяного давления, что, несомненно, очень важно при псориазе.
  2. Одновременно с этим она является прекрасным мочегонным и слабительным средством. Для больных псориазом очень важно вовремя выводить токсины из организма, иначе они начнут вызывать проблемы с кожей.
  3. Оказывает противовоспалительный эффект. А рецидивы при псориазе как раз проявляются в кожном воспалении.
  4. Содержит большое количество фолиевой кислоты. Она отвечает за состояние иммунной системы, которая будет особенно полезна не только больным псориазом, но и вообще всем людям.
  5. Помимо прочего она препятствует развитию раковых опухолей, содержит большое количество йода и является очень низкокалорийным продуктом!

длительной ремиссииКак можно увидеть, свекла является незаменимым продуктом в рационе любого человека. Но, конечно, и перебарщивать нельзя. Все хорошее – в меру. Свеклу в больших количествах употреблять, несмотря на все ее достоинства, нельзя. Во-первых, она содержит большое количество сахара, и чрезмерное ее употребление будет способствовать развитию сахарного диабета. К тому же овощ мешает усвоению кальция в организме, поэтому очень аккуратно ее стоит применять в рационе детей и людей, предрасположенных к остеопорозу. Также против вас может сыграть и слабительный эффект свеклы, который ранее мы записывали в ее достоинства.

Очень важно отметить, что свекла обладает всеми этими свойствами, как в сыром, так и в обработанном виде. Но, конечно, лучше всего употреблять овощ в сыром виде, если он достаточно свежий. Продукт идеально сочетается с капустой, молодой тыквой, морковью, кабачками, чесноком. Также свеклу целесообразно употреблять вместе с рыбой.

Рекомендуется также употреблять овощ отдельно от фруктов, и ни в коем случае не сочетать его с молоком.

Голодание – жесткий, но очень эффективный способ очищения организма

огромное количествоГолодание способствует очищению организма. Поэтому при псориазе можно время от времени устраивать себе «чистку» организма и на денек отказаться от любой еды. При этом в течение дня нужно употреблять большое количество дистиллированной воды, чтобы не допустить обезвоживания и истощения. После такой «разгрузки» из организма выйдет все, что накопилось и отложилось в нем. Важно понимать, что надолго оставлять организм совсем без еды нельзя. Голодать дольше 20 часов категорически запрещено. После очищения, вечером, не стоит сразу набрасываться на еду. Позвольте себе легкий салат (можно из той же самой свеклы), а уже со следующего дня возвращайтесь к привычному для вас образу питания.

Больше фруктов и овощей!

аминокислот и витаминовПри псориазе очень важно большое их употребление. Это, конечно, может огорчить мясоедов. Но не спешите расстраиваться – совсем отказываться от мяса не нужно. Необходимо просто сократить его потребление, и отдавать предпочтение нежирному отварному мясу.

Но иногда полезно устраивать «овощной» день. В это время употребляйте только овощи и фрукты, в больших количествах пейте воду. Желанными гостями в этот день на вашем столе будут морковь, капуста, яблоки, картофель. На завтрак можно выпить отвар шиповника. Старайтесь употреблять больше грубых волокон – они способствуют очищению кишечника.

И напоследок!

регулирует жировой обменЕсли вы будете соблюдать правила здорового питания, то уже через пару недель заметите, как сильно улучшится состояние вашей кожи. Возможно даже наступление ремиссии и полное исчезновение следов воспалений от ненавистного заболевания. При псориазе нельзя бездействовать: болезнь может вызвать осложнения, и ее лечение не будет иметь эффекта, если не придерживаться диеты. Да, сразу перестроиться на здоровый образ жизни сложно. Но ради здоровья иногда приходится чем-то жертвовать. Всего лишь стоит ограничить себя в сладком, копченом, соленом, и вы сразу забудете о псориазе, и он станет для вас лишь неприятным недугом, который будет беспокоить не чаще и не дольше, чем обычная простуда.

Оцените полезность страницы

Загрузка…

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Питание при себорейном дерматите

 Диета при себорейном дерматите – неотъемлемая часть комплексной терапии данного заболевания. Именно она способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом. Правильное питание – это одно из необходимых условий усиления иммунитета, который помогает справляться с кожными заболеваниями такого рода. 

корзина с продуктами

Что исключают из рациона

Диета при этом виде дерматита предусматривает полный отказ от тех продуктов питания, которые могут вызвать любые кожные аллергические реакции организма. Они являются одним из провоцирующих факторов развития себореи, поэтому их употребление следует полностью ограничить. К таким продуктам относятся:

  • мед и пищевые продукты с ним;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • грибы;
  • молокопродукты (при аллергии на лактозу);
  • икру.

При себорейном дерматите не рекомендуется употребление углеводной пищи в больших количествах. Это правило распространяется даже на простые углеводы. Следует сократить до минимума потребление выпечки и макаронных изделий. Под запрет попадает даже манная каша. Допускается в ограниченном количестве потребление изделий исключительно из твердых сортов пшеницы.

При данном заболевании следует избегать жирной пищи. Это касается не только животных жиров, но и растительных. Такая еда только ухудшает состояние кожи и препятствует быстрому излечению себореи. Также ограничивается потребление таких продуктов, как картофель, клубника, малина, конфеты. У некоторых людей отмечается аллергическая реакция на морепродукты (рыбу, креветки, кальмары), поэтому с употреблением такой пищи также следует посоветоваться с дерматологом.

Ни в коем случае не допускается употребление фаст-фуда, копченостей, маринованных продуктов, любых видов снеков таких, как сухарики, чипсы. Правильное питание не должно включать в себя любые сладкие продукты (джемы, варенье) и газированные напитки. Из рациона полностью исключается все виды алкоголя, включая даже легкие алкогольные напитки. Также под запрет попадают кофе и томатный сок.

дети пют сок

 

Правильный рацион

Несмотря на то что составление правильного рациона – прерогатива диетологов, только опытный врач-дерматолог поможет пациенту, страдающему от себорейного дерматита определить, какие продукты ему можно потреблять, а какие – нет.

В связи со значительными ограничениями в питании может образоваться нехватка необходимых человеку витаминов и минеральных веществ. В связи с этим в рацион питания должны включаться достаточные количества свежих овощей и фруктов. При их нехватке пополнить организм необходимыми веществами можно с помощью приема комплексных витаминов.

При себорейном дерматите в меню человека должны присутствовать следующие продукты питания:

  • кисломолочные продукты (кефир, ряженка, айран, творог, сметана);
  • нежирное мясо и субпродукты (печень, сердце, легкие, язык);
  • мясо птицы (курятина без кожи, индюшатина, гусятина);
  • крольчатина;
  • рыба (в неделю всего 1-2 раза);
  • овощи (капуста, брокколи, морковь, кукуруза, кабачки, свекла, тыква, листовой салат);
  • фрукты, ягоды (абрикосы, груши, яблоки, смородина);
  • перловка, овсянка, гречка;
  • ржаной хлеб;
  • желтки яиц;
  • проросшая пшеница твердых сортов;
  • морская капуста.

Основу рациона при этом дерматите должны составлять продукты, способствующие быстрому очищению кишечника, а соответственно, и кожи. Овощи и фрукты должны быть гипоаллергенными. Для ускорения синтеза коллагеновых волокон рекомендуется ежедневно употреблять небольшое количество таких растительных масел, как оливковое и льняное. При их отсутствии можно использовать подсолнечное масло.

Антисеборейную диету следует соблюдать не менее месяца. За это время организм нормализует свою работу. Для предотвращения повторных рецидивов заболевания такой рацион можно соблюдать регулярно или периодически. Для этого уже следует посоветоваться со своим диетологом.

Диета при экземе

Правила приготовления пищи

При себорейном дерматите особенное значение приобретают способы приготовления пищи. Питание может приносить не только пользу, но  и вред. Во время лечения следует максимально ограничить употребление жареной пищи. При ее приготовлении используется большое количество жира, который отрицательно сказывается не только на состоянии кожи, но и на работе желудочно-кишечного тракта человека.

Во время лечения себорейного дерматита следует готовить запеченную или отварную пищу. Такие способы приготовления не только сохраняют питательную ценность продукта, но и позволяют улучшить состояние пищеварительной системы. Отличная альтернатива запеканию и варке – готовка в пароварке. При этом продукты могут принести для человека максимальную пользу.

Диета при себорейном дерматите должна включать и такие блюда, как заливное и желе. Для их приготовления используется желатин или агар-агар, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожных покровов.

Примерное меню на день

При себорейном дерматите, впрочем, как и при любом правильном рационе питания, прием пищи должен производиться 4-5 раз в день. Примерное меню:

  • завтрак – творог или молочная каша;
  • второй завтрак – яблоко либо груша;
  • обед – овощи, запеченное мясо;
  • полдник – стакан кефира;
  • ужин – паровые рыбные котлеты, овощи.

Водный баланс 

Питание очень важно для лечения себореи, но не менее важно соблюдать и правильный водный баланс организма. Так ежедневно следует употреблять достаточное количество очищенной негазированной воды, свежевыжатые овощные или фруктовые соки. Норма жидкости для взрослого человека должна составлять не менее 1,5 л в день (без учета жидкой пищи). При больших физических нагрузках и при наличии лишнего веса она должна увеличиваться.

Поскольку себорейный дерматит зачастую является следствием аллергической реакции организма на некоторые продукты, диета при этом заболевании имеет огромное значение. Без нее просто невозможно нормализировать работу защитных систем и улучшить состояние кожи. Правильное питание при себорее – одно из важнейших условий быстрого излечения.

Автор – Добровольская Татьяна

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий