Добавить в избранное
Лечение псориаза Все про лечение псориаза

Пегано псориаз книга

Диета при псориазе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

диета от псориаза

Как мы знаем псориаз — это хроническое заболевание, и к лечению надо подходить комплексно, а диета при псориазе играет одну из ключевых ролей, чтобы болезнь отступила. Не зря существует поговорка « Мы есть то, что мы едим».

Но прежде, чем начать применять сбалансированное питание необходимо проконсультироваться у врача, а если понадобится, то пройти соответствующие анализы.

Какую цель преследует диета

Весь эффект диеты заключается в сбалансированном питании, которое построено так, чтобы исключить из рациона продукты, которые способствуют развитию псориаза, а из остальных построить пропорциональное питание. Здесь практически тоже самое требуется исключить, как и при любой другой диете.

Какие продукты стоит исключить из рациона

Если псориаз ещё на начальной стадии, то нужно убрать из рациона:

Что должно содержаться в продуктах

Клетчатка — употребление её в пищу способствует очищения печени и липидному обмену. Клетчатка с помощью пищевых волокон хорошо чисть кишечник, а постоянное опорожнение кишечника даёт прогресс в лечении псориаза. Её можно получать из таких продуктов, как брюссельская капуста, белокочанная капуста, свежая морковь, цветная капуста в тушеном виде, тушенная стручковая фасоль. Суточное потребление клетчатки должно быть 35-40 г.

Полиненасыщенные жирные кислоты – тоже должны присутствовать в рационе питания. Они очень важны при псориазе, так как образуют в организме биологические активные вещества, тем самым защищают от артритов, а дефицит омега -6 может привести к сбоям в иммунной системе. К продуктам, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты можно отнести миндаль, растительные масла. Суточная потребность должна составлять 10-15г.

Кальций — это строительный материал для организма, который повышает щёлочность в желудке. Как известно, что повышенная кислотность способствует обострению псориаза и повышает кожный зуд.

При постоянном употреблении кальция происходит ощелачивание организма, чем благоприятно сказывается на состоянии больного в целом. Но здесь тоже надо подходить грамотно, кальций нужен легкоусвояемый, и необязательно пить литрами молоко, чтобы пополнить запасы кальция. Жирность молочных продуктов при псориазе должна быть минимальна. Тем более кальцию для лучшей усвояемости требуется витамин D, который образуется под кожей под влиянием солнца. Суточная потребность кальция должна составлять 1000-1200 мг.

Витамины — с их употреблением лечение псориаза протекает более плодотворно. Они улучшают состояние кожи и ногтей, также при постоянном их употреблении снижается рецидив заболевания. Также можно использовать витамины A, D, E, B1, B6, B12, B15.

Как правильно питаться при псориазе

  1. Первым делом надо придерживаться дробного питания по 5-6 раз в день небольшими порциями, в этом случае мы не перегружаем желудок, и лучше усваивается пища. Необходимо понять, что 70% продуктов должны быть щелочного уровня, а 30% кислотного.
  2. К щелочным продуктам относятся — шпинат, свекла, петрушка, сельдерей.
  3. К продуктам с кислотным балансом относятся – сахар, мясные изделия, продукты содержащие крахмал, масло сливочное.
  4. Утро лучше начинать со стакана чистой воды, а лучше с лимоном, конечно если у вас нет гастрита. Воды, не считая других напитков, должно выпиваться в сутки 2-3 литра, она выводит все токсины из организма.
  5. Из овощей больше отдавать предпочтение тыкве, шпинату, сельдерею, кресс-салату, брюссельской капусте. От красных овощей лучше отказаться.
  6. Мясо в рацион надо включать баранину, белое мясо птицы, или нежирную говядину.
  7. Рыбу использовать в питании не жаренную, лучше всего подойдёт форель, тунец, треска, палтус.
  8. Хлеб должен быть отрубной, мучные изделия из твёрдых сортов пшеницы, где присутствует много клетчатки.
  9. Из напитков лучше употреблять натуральные соки, как овощные, так и фруктовые, но стоит избегать томатного, и тех, которые содержат консерванты и красители. Кофе, крепкий чай, и алкогольные напитки стоит исключить из рациона. Можно употреблять минеральную воду «Ессентуки» и «Боржоми» они щелочные.

Диета Пегано при псориазе

Суть диеты Пегано  заключается в поддержание кислотно — щелочного баланса в кожных покровах организма, а именно настроить пропорциональное питание с преобладанием щелочного баланса. Но здесь не только питание, надо кардинально менять образ жизни.

На первом этапе идёт очищение организма, эту процедуру можно сделать с помощью клизмы, но под присмотром врача. Также в течение 3-4 дней в зависимости от состояния организма включается фруктовая диета.

Правила соблюдения диеты Пегано

  1. Для начала полностью исключаются овощи семейства паслёновых, к которым относится помидоры, красный болгарский перец, баклажаны, картофель.
  2. Цитрусовые нельзя употреблять в пищу с цельнозерновыми и молочными продуктами.
  3. Яблоки, дыни и бананы употребляются отдельно от других продуктов.
  4. Также можно добавлять в продукты и напитки лецитин – это органическое жироподобное вещество, которое представляет комплекс фосфолипидов.
  5. Продукты, употребляемые в пищу при диете Пегано приведены выше.
  6. Не забываем и про физические упражнения, которые должны проходить регулярно.

Надо понимать, что диета Пегано – это не панацея от псориаза, он полностью не вылечивается. Но наступает ремиссия, и при правильном образе жизни и комплексном подходе, болезнь отступит.

Диета Огневой

Ещё одна из популярных диет, которая часто практикуется больными псориазом — это диета доктора С. Огневой. Она регулирует кислотно — щелочной баланс, и придерживается разгрузочных дней в питании, где в рационе присутствуют овощи и кисломолочные продукты (кефир, творог).

Этот режим питания очень схожий с диетой Пегано, где в рационе преобладают только щелочные продукты, и их доля доходит до 80%.

К принципам диеты можно отнести:

Арбузная диета при псориазе

Можно включить при лечении псориаза арбузную диету, она регулирует кислотно-щелочной баланс, и имеет хороший мочегонный эффект, а при псориазе вывод токсинов из организма способствует ремиссии.

Самая распространённая арбузная диета считается по методу Н.И. Степановой. Она представляет питание в течение дня только арбузами, но можно добавлять в рацион немного обезжиренного творога.

Один раз в десять дней, делаются салаты из жёлтых помидор с огурцами и добавлением оливкового масла (как мы знаем красные томаты и вообще все овощи, при лечении псориаза надо исключить). Разрешается в раз десять дней по чайной ложки мёда. Продолжительность её составляет один месяц.

Второй вариант арбузной монодиеты, включает добавление в рацион чёрный хлеб 1-2 кусочка, если Вас уже замучил голод. Суть этой монодиеты, съедать арбузной мякоти 1 кг на десять килограмм собственного веса, разделив на 5-6 приёмов в день. Продолжительность монодиеты 5-10 дней.

Противопоказания арбузной диеты

Советы при арбузной диете:

Чаще принимайте душ и ванны, при очищении идёт процесс выведения токсинов через поры кожи.

Если чувствуете ухудшение состояния, то прекращайте диету. И сразу не стоит набивать желудок.

Что нельзя есть при псориазе

Псориаз – это распространенное заболевание, которое поражает разные участки тела. Недуг имеет не только непривлекательный внешний вид, но и сопровождается неприятными симптомами. Высыпания на теле появляются по разным причинам, однако после лечения наступает ремиссия. Ее продолжительность разная, от нескольких недель и до полугода. Однако, чтобы здоровье поддерживать на должном уровне необходимо правильно питаться. Что нельзя есть при псориазе, а что можно – ответ на этот вопрос будет дан в статье.

Основные правила питания при псориазе

Псориаз – это хроническое заболевание кожных покровов, которое проявляется красными шелушащимися бляшками. Основной причиной недуга является реакция кожи на внешние и внутренние раздражители. Высыпания могут поражать любые участки тела, и появляться на локтях, на кистях рук, коленах, лице и при псориазе на волосистой части головы. Недуг сопровождается неприятными клиническими проявлениями. Для него характерен сильный зуд, шелушение, жжение, воспаление и отечность.

При псориазе на голове и других участках тела необходимо обратиться к дерматологу. Как правило, медики рекомендуют комплексную медикаментозную терапию, которую важно дополнять правильным питанием. Диета является главной составляющей, на пути к длительной ремиссии и выздоровлению.

Люди, больные псориазом, должны знать и соблюдать основные правила питания. Обычно, доктора и диетологи рекомендуют следовать таким несложным советам, которые должны стать образом жизни больного:

  • отказаться от спиртных напитков, жареной и копченой пищи;
  • снизить потребление соли;
  • продукты, содержащие искусственные добавки, необходимо навсегда исключить из рациона;
  • нельзя кушать цитрусовые;
  • питание должно быть дробным, то есть пищу необходимо потреблять часто, но по не много;
  • пить больше очищенной воды (не меньше 1,5 л в сутки);
  • добавить в повседневный рацион свежие овощи и фрукты, а также злаки.

Выше перечислены основные правила повседневного рациона, которые подходят абсолютно для всех пациентов. Однако единой эффективной диеты при псориазе не существует. Почему? Все просто, у каждого человека возникает аллергическая реакция под воздействием разных веществ, находящихся в продуктах. Можно сделать вывод, что диетическое питание может подобрать только доктор. Для этого больной должен сдать ряд анализов, которые помогут определить запрещенные продукты. Консультация с доктором дерматологом при псориазе – это важный шаг на пути к выздоровлению!

Правила питания при псориазе

Продукты, которые нельзя есть при псориазе

Какие продукты нельзя есть? Псориаз является распространенным заболеванием, которое известно медицине на протяжении многих десятилетий. Доктора внимательно изучали недуг, поэтому они имеют большой опыт в его лечении. Как правило, медикаментозную терапию дополняет правильно составленное повседневное меню. Однако важно знать опасные продукты, которые запрещены при кожной патологии.

  1. Разнообразные пряности. В этих продуктах содержится много ароматических веществ и эфирных масел, все они являются серьезными аллергенами и способны спровоцировать развитие недуга. Эти компоненты в блюдах стимулируют зуд, жжение и воспаление пораженных участков кожи, что приведет к серьезным обострениям. Стоит отказаться от китайской кухни (ролы, суши) так, как она содержит много пряностей. Людям, страдающим псориазом, нельзя употреблять такие специи:
Диета при псориазе: таблица продуктов
  • Диета при псориазе волосистой части головы
  • Диета Пегано при псориазе
    • красный и черный перец;
    • мускатный орех;
    • кориандр;
    • паприка;
    • гвоздика.

    Важно знать, что больше всего пряных веществ содержится в цветах, почках или стеблях растения. Однако листья и корни содержат не так много этих компонентов. Больным псориазом, можно потреблять лук, чеснок и хрен. Их количество должно быть минимальным. При потреблении этих растений, нужно следить за самочувствием, если высыпания обострились, то необходимо от них отказаться.

    1. Орехи – это серьезный аллерген. Их запрещено употреблять целыми и в качестве добавок к блюдам и кондитерским изделиям. Следует исключить арахисовое масло. Категорически нельзя потреблять такие орехи:
    • арахис;
    • фундук;
    • обычные, грецкие.

    Продукты которые нельзя есть при псориазе

    1. Соленая, копченая и острая пища. Все эти блюда не позволяют полноценно всасываться полезным компонентам в органах пищеварения. Данная дисфункция, провоцирует мгновенную реакцию на кожном покрове в виде псориаза.
    2. Цитрусовые фрукты. Как правило, доктора допускают потребление цитрусовых, но в ограниченном количестве. Запрещено есть эти фрукты со шкуркой, так как в ней содержатся эфирные масла. Важно отказаться от натуральных соков из апельсинов, лимонов и мандаринов, так как на заводе фреш выживают из неочищенных фруктов.
    3. Мясо жирных видов. Свиное мясо и сало содержится много арахидоновой кислоты. Для здорового человека, это вещество абсолютно безопасно. Однако у аллергиков оно провоцирует воспалительные процессы в организме, которые сразу проявляются высыпаниями на коже.
    4. Алкогольные напитки. Почему нельзя пить? Даже небольшое потребление спиртного снижает работу печени, что приводит к ухудшению очистительной функции. Постепенно в организме скапливаются токсины, которые провоцируют высыпания на коже. Кроме того, алкоголь препятствует проникновению витаминов и полезных компонентов в организм, что значительно снижает иммунную систему и обменные процессы.

    Рекомендуемые продукты для улучшения здоровья, при псориазе

    При псориазе на лице и теле существует ряд продуктов, которые просто необходимы для поддержания и улучшения общего состояния больно псориазом. Ниже приведен список полезных продуктов, необходимых для организма людей, которые болеют псориазом. Как правило, доктора рекомендуют такие продукты питания, необходимые для улучшения здоровья:

    • морская и речная рыба;
    • свежие фрукты (киви, яблоки);
    • яйца;
    • семечки;
    • сухофрукты (финики, чернослив, изюм);
    • овощи (свекла, тыква, редька, картофель, морковь, капуста, помидоры) и зелень;
    • творог, но с небольшой жирностью;
    • натуральные фреши и морсы;
    • отруби на основе пшена;
    • мясо из нежирных сортов;
    • полезный черный хлеб;
    • обезжиренные кисломолочные продукты (молоко, кефир);
    • имбирь.

    Продукты которые можно есть при псориазе

    Основы диеты Д. Пегано

    Диета Пегано – это уникальная методика, которая эффективно лечит пациентов от псориаза без медикаментозной терапии. Она основывается на внутреннем щелочном равновесии, которое позволяет устранить признаки болезни. Правильное питание по этому принципу можно свести в таблицу, которая упростит терапию, так как диета должна стать образом жизни пациента.

    Ниже предоставлена таблица.

    Этапы диеты Изменения, происходящие в организме Достижение отличных результатов
    1 этап основан на полном очищении организма Происходит полное и быстрое очищение в желудочно-кишечном тракте диета основана на разнообразных фруктах (5 дней);яблочная диета (3 дня);прием энтеросорбентов на протяжении терапии.
    2 этап – специальный режим приема пищи Строиться барьер, который не позволяет проникать вредным веществам в организм;стимулируется функционирование сосудов;шлаки больше не накапливаются;улучшается работа иммунной системы. Регулярное потребление кисломолочных продуктов. Данные компоненты, должны входить в повседневный рацион на протяжении всей жизни
    3 этап – физические упражнения Нормализуют полноценное функционирование позвоночника, так как возникновение псориаза напрямую зависит от этих недугов На протяжении всей жизни нужно выполнять любые упражнения, направленные на улучшение работы позвоночника
    4 этап – посещение косметолога Процедуры по очищению кожи Постоянно
     5 этап – отличное настроение и позитивный настрой Стараться поддерживать хорошее настроение Полноценный отдых;чтение любимых книг;избегание стрессов.Все это можно делать на протяжении всей жизни

    Благодаря этой диете улучшается общее состояние организма, замедляется процесс старения отмирания клеток, исчезает зуд и жжение. Постоянное применение всех процедур, приостанавливает развитие заболевания. Соблюдение всех правил, позволит нормализовать здоровье и удерживать псориаз в периоде ремиссии, как можно дольше.

    Диета Пегано при псориазе: подробное меню на неделю

    Псориаз относят к очень тяжелым аутоиммунным заболеваниям хронического течения. Недуг неизлечим, каждый пациент, страдающий патологией, вынужден бор…

    Какую диету выбрать при псориазе — таблица продуктов

    Питание при псориазе, тяжелом кожном заболевании, которое связано с нарушениями в обменных процессах в организме, должно быть правильным, чтобы забо…

    Эффективные диеты при псориазе волосистой части головы

    Сегодня нет подходящего медикамента для излечения от псориаза. Однако устранить симптомы болезни следить за ее протеканием можно при помощи различны…

    Виды псориаза

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Народная медицина

    Лечение псориаза

    Диета

    Препараты

    Псориаз на ладонях — причины и лечение

    Снимаем быстро обострение псориаза

    Псориаз на локтях — причины, фото и как лечить

    Виды псориаза — фото заболевания

    Симптомы псориаза ногтей (фото) и лечение

    Вопросы специалисту

    Задать свой вопрос

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий